«Эй, надеюсь, все идет хорошо. Нам действительно нужно встретиться! Дайте мне знать, если вам нужно что-нибудь." Звучит знакомо? Многие из нас сейчас переживают тяжелые времена по разным причинам. Хотя мы все более чувствительны к проблемам людей, чем когда-либо прежде, обыденность и страх изолированной жизни заставили разговор немного пересохнуть. Трудно говорить о трудных временах, и из-за страха вторжения иногда легче сохранять неопределенность. Многие из нас хотят проверять окружающих, но вместо этого оказываются невольными участниками ...

"Просто дышать!" «Беспокойство не исправит!» Если эти фразы вызывают желание кричать, значит, вы не одиноки. С тех пор, как люди были живы, они были обеспокоены, но есть еще путь, когда дело доходит до полного понимания того, что означает беспокойство в индивидуальном масштабе. В последние годы люди, как правило, более охотно учатся, поскольку открытость в вопросах психического здоровья становится все более распространенной, но все еще существует несколько мифов, которые стали общепринятыми и отказываются сдвинуться с места. Решить эти недоразумения очень важно - если вы постоянно испытываете беспокойство, вы можете чувствовать, что ...